Skutočnosť, že vaše deti budú jesť zdravé potraviny, môže byť skutočnou bolesťou. Niekedy sa im nepáči chuť určitých potravín, ale inokedy je to vlastne všetko v mysli. V priebehu rokov som sa stretol s niektorými veselými, ale geniálnymi taktikami, ktoré mama používa, aby prinútil svoje deti jesť zdravšie, a musím povedať, že robiť ovocie a zeleninu tak, aby na tanieri vyzerali zábavne, je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to urobiť. Trochu podvodov, ale je to z dobrého dôvodu. A ak sú týmto potravinám vystavené zábavným spôsobom, môžu si uvedomiť, že v skutočnosti nie sú až také zlé.
Vaječné kvety
Pridajte k svojim malým raňajkám zdravú papriku a vytvorte tieto rozkošné kvety. Snažte sa zaviesť hnedý alebo celozrnný chlieb od samého začiatku, aby sa nezdravý biely chlieb nezasekával stále.
Nápady a pokyny: SuperHealthyKids
Veggie Skeleton
Vybudovanie kostry zo surovej zeleniny môže byť len odpoveďou na to, ako prinútiť vaše deti, aby si tieto zdravé občerstvenie vychutnali. A ak im dáte najobľúbenejšiu rančovú omáčku ako omáčku, pravdepodobne budú viac naklonení vyskúšať si to.
Nápadný kredit a pokyny: Kraft
Banánové tučniaky
Banány sú šialene zdravé s rôznymi výhodami, takže čím viac vaše deti jedia, tým lepšie. Po zostavení môžete svoje malé vtáčiky nalepiť do mrazničky asi 20 minút, aby ste si urobili perfektné letné občerstvenie. Môžete vyskúšať aj nejaké zdravé banánové placky!
Nápadný kredit a pokyny: Deti MinistryPins and ReadingConfetti
Vaječné slepice
Z veľkej časti sa zdá, že deti majú radi uvarené vajcia, takže môžete tieto roztomilé sliepky nalákať, aby jedli záhradu špenátu, šalátu alebo iných listov okolo šťastných sliepok.
Nápady a pokyny: Potraviny
Apple Owls
Hovorí sa, že jablko denne udržiava lekára mimo dosahu, takže by ste sa mali určite pokúsiť prinútiť vaše dieťa, aby sa pravidelne občerstvovalo na jablkách. Ako by mohol niekto povedať nie tomuto háčiku? Mohli by ste ich dokonca ošetriť na koláč sova, ak celú večeru dokončia!
Nápady a pokyny: KuchyňaFunWithMyThreeSons
Krabie jablko
Ak váš malý uprednostňuje červené jablká pred zelenými, potom by mohol byť červený krab dokonalým jedlým ovocným kôrovcom. Trocha kreatívnej práce noža je v poriadku, ale vy si presne nevyrezávate umelecké dielo, takže sa nemusíte zastrašovať.
Nápad a inštrukcie: KanadianRodina
brokolica
Vždy som ľutoval brokolicu a nikdy som nemohol pochopiť, prečo to tak nenávidia deti. Vždy som to miloval! Dômyselným spôsobom, ako sa dostať k svojim deťom, je hodiť ich do svojho obľúbeného maku a syra alebo ich zmiešať v chrumkavom zákusku. Dúfajme, že nakoniec zbožňujú malé zelené stromy.
Nápady a pokyny: asteTasteAndTell a SuperHealthyKids
Lodný sendvič
Väčšina detí miluje klasické sendviče PB&J, takže ak musia jesť zdravými zelerovými palicami a hrozienkami, aby sa dostali k svojej báječnej cene, možno sa na niečo chystáte.
Nápady a pokyny: CookieCutterChic
Vegetariánske lode
Tieto cukety plnené zeleninou alebo na dobrodružstvo a ich cieľové miesto vám žalúdok dieťaťa! Recept je veľmi ľahké sledovať a chutí tak báječne, dúfajme, že deti sa dohodnú a vyplávajú!
Nápady a pokyny: ePequeRecetas
Morské korenie
Kto hovorí, že si môžete užiť Turecko na Deň vďakyvzdania? Len sa pozrite, aký roztomilý je tento malý chlapík! Množstvo paprík spôsobuje, že to vyzerá lákavo k jedlu, a ak máte pekný dip, vaše deti s väčšou pravdepodobnosťou naberú to dostupnými vegetariánmi.
Myšlienka úveru a pokyny: CBCParents
Sova Bagel
Bez ohľadu na to, či sova šialenstvo zaniklo, som stále posadnutá. Táto ovocná dekoratívna sova vám pomôže prinútiť vaše dieťa vyskúšať nové ovocie; pokojne experimentujte s inými plodmi, napríklad namiesto syra by som vyskúšal plátky manga pre krídla.
Nápad a inštrukcie: FunnyFoodRecipes
Ovocné preteky automobilov
Viem, že radi učíme naše deti, aby si nehrali so svojím jedlom, ale v prípade týchto pretekárskych automobilov s hroznovým vínom a jablkom môže existovať iba výnimka. Ak máte obavy z špicatých špáradiel, môžete namiesto toho skúsiť prilepiť na kolesá nejaké arašidové maslo.
Nápady a pokyny: eHow
Zábavné ovsené vločky
Pokorná miska ovsenej múky môže byť veľmi výživné raňajkové jedlo, ale ak vaše dieťa nie je úplne presvedčené, možno trocha spestrenia dokáže urobiť ten trik, aby ich povzbudil, aby jedli nielen ovsenú múčku, ale aby dostali zdravé ovocie, tiež.
Nápady a pokyny: LittleFoodJunction a CreativeKidSnacks
Ovocie a vegetariánske slimáky
Arašidové maslo bolo mojím kryptonitom ako dieťa (stále je ...), takže sa mama rýchlo naučila, ako ma donútiť jesť zeleninu, ktorá sa mi nepáčila. Zeler a arašidové maslo? Do pekla áno! Zeler, jablko a arašidové maslo slimák? Prečo to do pekla nie?
Nápady a pokyny: StopLookin'GetCookin '
Dúhové ovocné špízy
Z väčšej časti deti milujú žiarivé farby, takže ich prinútiť, aby prehltli všetky zdravé vitamíny a antioxidanty z ovocia, by v skutočnosti mohlo byť také ľahké ako robiť tieto dúhové špajle. Trochu dipu z medu a jogurtu môžete ešte viac osladiť!
Nápad a inštrukcie: RainingHotCoupons
Domáce ovocné roll-upy
Každý, kto miluje ovocné balíčky, je to tak? Vytvorte si svoje zdravšie verzie bez všetkého cukru a prísad, aby vaše deti mohli získať všetku zdravú báječnosť bez nepríjemných zlých vecí. Môžete si dokonca nechať vybrať si vlastnú príchuť, pretože je ľahké ju vyrobiť!
Nápady a pokyny: DIYnCrafts
Ovocné nanuky
Ak dáte dieťaťu zmrzlinu alebo zmrzlinu, tak to nebude možné. Spôsob, ako byť tu múdri, je vytvoriť si vlastné zmrzlinu iba z ovocia a ovocia. Žiadny cukor, žiadny sirup, iba prírodná ovocná dobrota.
Myšlienka úveru a pokyny: TheViewFromGreatIsland and NourishingMeals
Oscar Veggie Grouch
Keby sa Oscar Grouch z Muppets dostal k tanieru vášho dieťaťa, myslíte si, že by ho chceli pohltiť? Toto kreatívne malé usporiadanie je šikovný spôsob, ako prinútiť vaše dieťa, aby zjedlo hrášok a možno dokonca aj brokolicu, takže to stojí za to!
Nápady a pokyny: CreativeKidSnacks
