Dva vajce natvrdo uvarené sú skvelý spôsob, ako začať deň. Vajcia sú balené s bielkovinami a pomôžu vám schudnúť, pretože sa dlhšie cítite plnšie. Štúdie v skutočnosti ukázali, že v dvoch skupinách žien, ktoré jedia dve vajcia na raňajky, a druhej jesť bagetu a syr s rovnakou hmotnosťou a kalórie, ktoré jedli vajcia, stratili najväčšiu váhu. Ženy, ktoré jedli vajcia, tiež uviedli, že sa cítia energickejšie ako ich náprotivky, ktoré jedia pečivo.

Video pokyny

Takže tam to máte, mal by sa začať zdravý deň dvoma vajíčkami; môžete ho prepínať medzi vareným, vyprážaným, praženským a pytliakovým mäsom. V prípade tvrdého varu sa však môže stať, že sa občas frustrujete frustrovaním a potom, keď sa šúpanie neodstráni tak dobre. Viem, že áno. Niekedy škrupina vyjde v tých najmenších úlomkoch a to ma úplne zblázňuje. Takže tu je úžasný a rýchly hack, ktorým sa tieto vajcia ošúpajú o pár sekúnd.

Naplňte pohár asi pol centimetra vody, vložte do neho vajíčko, zakryte sklenený otvor rukou a silno pretrepte, až kým nebude všetka voda von, a zaklopte! Dosiahnete doslova rýchly pohyb celého tela.

Lifehack byehMicahMedia Youtuber.