Jednou z mojich najobľúbenejších vecí v lete je počet šalátov, ktoré si užívam. Keď zasadíte svoju vlastnú zeleninu alebo navštívite miestny trh s ovocím, môžete mať každý deň v týždni iný šalát. Šaláty sú také zdravé a chutné, že sa nezdá spravodlivé, že si ich nebudú môcť užívať po celý rok. Nedávno som začal hľadať recepty na šalát pre zimné recepty, ktoré zahŕňajú chutné zimné jedlá, ako je orechová tekvica, brusnice a dokonca aj sladké zemiaky. Našiel som 30 skutočne ľahko vyrobiteľných a tak chutných receptov, ktoré si môžete túto zimu užiť.
Som tak nadšený, že môžem počas zimy vytvárať jedinečné šaláty! Milujem šaláty a rád by som ich každý deň zjedol, ale rovnaké staré šaláty na šaláte sú únavné. Tieto recepty obsahujú toľko vašich obľúbených ingrediencií, ako sú jablká, vlašské orechy a dokonca aj repa do chutných šalátov, ktoré môžete poslúžiť ako príloha alebo ako hlavné jedlo v závislosti od toho, ako veľmi milujete šaláty. A ak hľadáte nejaké vynikajúce prílohy, ktoré neobsahujú lepok, aby ste sa pridali k jedlám, nezabudnite sa pozrieť na tieto prílohy bez vďakyvzdania s obsahom 40 bezlepkových.
Milujem hľadanie skvelého nového receptu a všetky tieto recepty sú vynikajúce. Navyše ich môžete vyrobiť pomocou vecí, ktoré sa dajú ľahko nájsť v obchodoch v tomto ročnom období. Od kapusta a tofu po ružičkové klíčky, pomaranče, hrušky a mnoho ďalších chutné jedlá tu nájdete šalát, ktorý určite uspokojí vašu chuť na zdravé jedlo. Mnohé z nich sú perfektné, aby slúžili ako bočné prázdniny, alebo si ich môžete jednoducho užiť, kedykoľvek budete chcieť niečo čerstvé a chutné. A ak potrebujete skvelý hlavný chod, aby ste sa mohli vydať s niektorou z nich, pozrite sa na tento recept z liatinovej panvičky kuracieho hrnca. Je to vždy obľúbená rodina.
1. Jablkový, olivový a feta šalát
Príprava tohto receptu trvá iba asi 20 minút a je naplnená chutnými prísadami, ako sú jablká kováčskej smith, radicchio, cícer, rozpadaný syr Feta a olivy Kalamata. Má tiež vynikajúci dresing, ktorý pripravujete s octom z červeného vína, olivovým olejom a tekvicovým orechom. Je to farebné a chutné a určite vám pomôže poraziť tie zimné blues.
Recept: skutočný príklad
2. Zelený šalát s jablkami, pepitom a brusnicami
Môžete použiť obchod kúpil zelený šalát zmes pre tento jeden a potom stačí pridať svoje babička kováč jablká, pepitas (jedná sa o zelené tekvicové semená, ktoré môžete získať v každom obchode so zdravou výživou), brusnice a rozpadal kozie syry. Môžete úplne nahradiť, ak nemáte radi kozie syry. Vinič jablčného muštu je domáci a zahŕňa olivový olej, jablčný ocot, med a horčicu Dijon.
Recept: cookieandkate
3. Ázijská sekaná šalát s tofu
Tento ázijský inšpirovaný sekaný šalát má sójovú omáčku, sladké japonské ryžové víno, čerstvý zázvor, sezamový olej, ryžový ocot a mnoho ďalších úžasných chutí. Samotný šalát má rímsky šalát, potápané vegetariány vrátane kapusty a zeleru a sušené arašidy. Je to vynikajúci a skutočne ľahký šalát, ktorý je ideálny pre bočný alebo rýchly obedový šalát.
Recept: nytimes
4. Nasekaný zelený šalát s repou
Milujem repu have majú takú jedinečnú chuť! Tento šalát zahŕňa repu, ako aj zeleninu, olivový olej, quinoa, avokádo a opekané slnečnicové semienka. Ak si chcete do svojho šalátu pridať trochu sladkosti, môžete ho doplniť domácim dresingom tahini, ktorý obsahuje citrónovú šťavu, tahini, jablčný ocot a agávový nektár.
Recept: sproutedkitchen
5. Ružičkový šalát so slaninou a brusnicami
Dobre, pripustím, že milujem chuť ružičkových klíčkov. Budem ich jesť obyčajne, ale naozaj milujem kombináciu ingrediencií tohto bruselského klíčku. Okrem nakrájaných ružičkových klíčkov má táto varená slanina, opekané mandle a brusnice a je zmiešaná s cesnakom, šalotkou, pomarančovým džúsom, citrónovou šťavou a niekoľkými ďalšími chutnými prísadami. Podávajte to s vašou domácou tortellini polievkou na veľkú polievku a šalátové jedlo.
Recept: Letdishrecipes
6. Zimný šalát z orechového masla
Tento pražený šalát z orechového masla má kale, faro a vynikajúci domáci brusnicový dresing. Je to perfektné na sviatky alebo kedykoľvek, keď chcete, aby niečo s vynikajúcou chuťou slúžilo ako vedľajší šalát. Získanie tejto prípravy trvá iba asi 10 minút a potom ju musíte variť takmer hodinu. Tento šalát má okrem orechového tekvice a kapusta aj šalotky, olivový olej, cesnak a syr feta.
Recept: kuchynská linka
7. Lahodný vianočný šalátový recept
Tento krvavý pomarančový šalát je ideálny na servírovanie pri vianočnej večeri alebo si ho môžete vychutnať kedykoľvek, keď chcete niečo zdravého s nádychom sladkosti. Budete potrebovať šťavu a chuť z krvavej pomaranča, ako aj mleté klinčeky a ďalšie prísady do
Obliekanie. Má tiež domáce mandľové hnedé cukry a môžete ich podávať spolu s balenými zmiešanými zeleninami spolu so hruškami, pomarančmi, krvavými pomarančmi a syrom gruyere.
Recept: ohsweetbasil
8. Granátové jablko, pekanový šalát a Chard Salad
Tento šalát je plný zdravých prísad a je tak chutný! Je bohatý na vitamín C a množstvo antioxidantov a neobsahuje olej, takže počet kalórií je skutočne nízky. Má švajčiarske mangoldové semená, semená granátového jablka, mrazené červené hrozno, cibuľu, pekanové orechy, brusnice a nakrájané jablko a chuť je z tohto sveta. Je to tiež pekné, ak chcete do sviatočných večere pridať trochu farby.
Recept: obedový obed
9. Cranberry Orange Vinaigrette Salad
Domáca brusnicová pomarančová vinaigrette robí tento šalát tak chutný a je naozaj ľahké ho dať dohromady. Šalát sám o sebe môže byť akýkoľvek balený greeny, ktoré máte po ruke. To, čo robí tento jedinečný, je domáce dresingy, ktoré obsahujú brusnice, javorový sirup, horčicu Dijon, klementínky a ocot jablčného muštu. Tento obväz si môžete zamiešať a uložiť ho do chladničky až týždeň.
Recept: ohsheglows
10. Grécky šalát Kale
Príprava tohto gréckeho šalátu trvá iba 20 minút a podľa receptu sa v ňom môže nachádzať až osem ľudí. Spolu s horčicou Dijon a octom červeného vína má oregano, med, syr feta, brusnice, olivy Kalamata, kapary, toskánsky kale a mnoho ďalších úžasných prísad, z ktorých väčšinu nájdete v miestnom obchode s potravinami. Je to perfektný šalát, ktorý sprevádza chrumkavý cesnakový parmezán.
Recept: ochutnávka
11. Grilovaný šalát zo sladkých zemiakov a slaniny
Sladké zemiaky sú takou zimnou strižou a tento lahodný grilovaný sladký zemiakový šalát a slaninový šalát si môžete pripraviť z husto nakrájaných grilovaných sladkých zemiakov, slaniny a domáceho dresingu. Obliekanie má ocot, med, horčicu a korenie z celého zrna a spolu, šalát a dresing tvoria vynikajúci pokrm.
Recept: globálnyventventure
12. Ľahký medový zimný šalát
Asi za 25 minút si môžete pochutnať na tomto vynikajúcom zimnom šaláte, ktorý vám prinesie letnú chuť. Je to taký ľahko pripraviteľný šalát a má orechovú tekvicu, červenú cibuľu, pastinák, ciabattu, slnečnicové semienka, špenát a med, ktoré spolu vytvárajú fenomenálnu chuť. Zelenina sa praží na ďalšiu chuť a potom sa zmieša so špenátom a ciabatta.
Recept: bbcgoodfood
13. Zimný šalát s dresingom z citrónového jogurtu
Domáce dresing z citrónového jogurtu dáva tomuto šalátu chutnú príchuť a je veľmi ľahké pripraviť zimné jedlo. Dresing obsahuje plnotučný mliečny jogurt, petržlenovú vňať, avokádový alebo repkový olej, cesnak a čerstvú citrónovú šťavu. Šalát obsahuje rímsky šalát, jicama, mrkvu, avokádo, zeler, brokolicu, fazuľové struky, olivy Kalamata, reďkovky a slnečnicové semienka a spolu vytvárajú úžasné jedlo.
Recept: epický
14. Zimný šalát z hrušiek a fazule
Červená kapusta, hrušky a čierne fazule dopĺňajú kukuricu a červenú cibuľu v tomto vynikajúcom zimnom šaláte, ktorý sa dá ľahko pripraviť. Domáci dresing má citrónovú šťavu, horčicu z celého zrna a olivový olej a je ochutený chilli vločkami a semenami chia. Jedná sa o recept na jedného, ale môžete ho ľahko upraviť tak, aby sa vyrobilo toľko, koľko potrebujete. Kapusta a červená cibuľa jej dodávajú toľko farby a chuti!
Recept: vrátane koláča
15. Šalát z zimného pekanového orecha, hrušky a gorgonzoly
Pekanové orechy a hrušky sú dokonale spárované v každom zimnom šaláte. Tento kombinuje najmä tieto dve príchute spolu so syrom gorgonzola, nakrájanou zeleninou a domácim dresingom s olivovým olejom, lieskovým orieškom, sherry octom a horčicou Dijon, ktoré mu dodávajú chutnú chuť. jedálenský stôl.
Recept: davidlebovitz
16. Slávnostný tomel a avokádový zimný šalát
Kaki, avokádo, granátové jablko a syr feta dodávajú tomuto šalátu nielen chutnú príchuť, ale aj zafarbenie, ktoré je ideálne pre Vašu večeru. Tento kalórií má nízky obsah kalórií a príprava trvá asi 15 minút. Má zmes šalátov z detských listových šalátov, tomel, avokáda a samozrejme syr feta. Domáce dresingy obsahujú pomarančový džús, toastový olej z lieskových orieškov, horčicu Dijon a olivový olej. Avokádo je také báječné a je to vynikajúce recepty, ako napríklad tieto pečené avokádové hranolky.
Recept: pikantné výtvory
17. Zimný šalát z tekvice a proso
Samozrejme, keď si myslíte, že zimný šalát musíte vziať do úvahy tekvicu! Tekvica je koniec koncov, jeseň a zimné jedlo, nie? Tento šalát má tekvicu, ako aj proso, ořešák, tekvica, lieskové orechy, avokádo, brokolicu, hrozno, granátové jablko a domáci robustný bylinkový dresing, ktorý mu dodáva vynikajúcu chuť. Čerstvo nasekané bylinky pomáhajú vylepšiť chuť domáceho dresingu.
Recept: greenkitchenstories
18. Quinoa, Kale a jablkový šalát
Čierne quinoa a kale sa zmiešajú, aby sa tento šalát stal jedným z najlepších zimných šalátov, aké ste kedy ochutnali. Spolu s týmito prísadami má táto červená jablká, klíčky a syr feta. Domáce obliekanie obsahuje citrónovú šupku a džús, horúcu anglickú horčicu a chuťové prísady a spolu všetky ingrediencie tvoria vynikajúci zimný šalát, ktorý doplní každé jedlo.
Recept: greenkitchenstories
19. Šalát Radicchio, Squash And Arugula Salad
Milujem farbu tohto šalátu! Pozerať sa nielen na pekné jedlo, ale aj na kombináciu orechového tekvice, radicchia, rukola a domácej teplej balsamikovej zálievky. Šalát samotný je iba zmesou zeleniny a prosciutta a dresing, ktorý obsahuje hnedý cukor, olivový olej a cesnak spolu s octom balsamico, dodáva takú chutnú príchuť. Pridaním vlašských orechov a semien granátového jablka sa získa tiež to správne množstvo sladkej chuti.
Recept: tastefoodblog
20. Radicchio zimný šalát s vlašskými orechmi a pomarančmi
Radicchio je vynikajúcou zelenou farbou pre zimné šaláty a keď pridáte pomarančovú, pomarančovú kôru, šalotky, petržlenové listy a vlašské orechy, získate vynikajúci zimný šalát, ktorý je perfektnou stranou pre akékoľvek hlavné jedlo. Tento sa dá ľahko zostaviť a trvá celkom asi 15 minút a robí štyri porcie.
Recept: bonappetit
21. Červená kapusta a pomarančový šalát
Kapusta a pomaranč sú takou príjemnou kombináciou. Tento zimný šalát využíva tieto príchute spolu s hroznom, červenou cibuľou, petržlenom a vlašskými orechmi na svieže a pestré jedlo. Domáce dresingy sa vyrábajú z pomarančovej šťavy, medu, olivového oleja a korenín. Toto je naozaj ľahké dať dohromady a recept slúži šesť.
Recept: greenkitchenstories
22. Zimný šalát z tekvice a praženej repy
Tento vynikajúci šalát má orechovú tekvicu, vlašské orechy a cviklu. Má nádhernú farbu a ešte lepšiu chuť. Tento prípravok trvá iba asi 10 minút, ale musíte ho variť jednu hodinu. Okrem cvikly, tekvice a vlašských orechov má aj petržlen, červenú cibuľu, citrón a korenie a je to perfektný doplnok pre všetky vaše sviatočné jedlá.
Recept: mypoppet
23. Pečená brokolica Emerald Salad
Smaragdový šalát je vynikajúci a je ľahké ho pripraviť. Vďaka praženej brokolici je tento vynikajúci na prípravu cestovín alebo je vynikajúci sám od seba. Okrem brokolice má pór, cesnak, čerstvý špenát, citrónovú kôru, petržlenovú vňať a plátky mandlí. Je to nádherný zelený šalát, ktorý je tak zdravý a chutný, je to určite úder s niekým z vašej rodiny a je to skvelý spôsob, ako prinútiť ľudí, aby jedli špenát.
Recept: sproutedkitchen
24. Šalát z pečenej mrkvy a pórového brusnice Quinoa
Brusnice, pečená mrkva a pór dodávajú tomuto šalátu takú úžasnú chuť. Má tiež quinoa, takže môže slúžiť ako šalát z jedla alebo ho môžete podávať na boku mnohých hlavných jedál. Tento recept slúži jednému, ale je ľahko nastaviteľný, aby vyťažil viac, a príprava trvá iba asi päť minút a potom asi ďalšia polhodinová varenie. Čerstvo pripravená brusnicová omáčka je čerešničkou na torte!
Recept: broskyňa
25. Čerstvý pražený karfiolový šalát
Milujem pražený karfiol. Má takú jedinečnú príchuť a je ideálny na pridanie ľubovoľného počtu zeleninových šalátov do báječného zimného šalátu. Iba pečte karfiol v rúre a potom ho pridajte do syra, olív, inej praženej zeleniny, horkej zeleniny a čokoľvek iného, čo chcete. Je to druh šalátu s praženým karfónom ako základom a je to úplne chutné.
Recept: nytimes
26. Zimný šalát s pečenými cherry paradajkami a vlašskými orechami
Tento zimný šalát má báječne opečené cherry paradajky (praženie im skutočne dodáva ich chuť), ako aj šalát, endive, vlašské orechy a pecorino rímsky syr. Čerstvý rozmarín spolu s octom balsamicom a korením mu dodávajú vynikajúcu chuť. Pečenie paradajok je také ľahké. Stačí si zahriať rúru, položiť paradajky na plech a pečiť asi pol hodiny.
Recept: marthastewart
27. Zimný šalát z kreviet s jablkami
Kto nemá rád veľké krevety? Mám rád a milujem tento zimný šalát, ktorý má kari krevety, jablká a kešu. Korenie v kari krevetách z neho robí ideálny šalát z hlavnej misy a je veľmi ľahké ho vyrobiť. Má tiež šalotky, hnedý cukor, ryžový ocot a rukola a recept servíruje štyri, takže je to perfektný šalát pre tie noci, keď chcete na večeru servírovať niečo super zdravé.
Recept: jemné pečenie
28. Sladký zemiakový šalát zo zemiakov
Tu je ďalší lahodný sladký zemiakový šalát, ktorý je perfektným spoločníkom pre vaše sviatočné jedlá, alebo to môžete podávať každý deň v týždni. Má čerstvé sladké zemiaky, póriky, červené papriky, lístky mäty a pomarančový džús a je to naozaj chutné. Čas varenia je iba pol hodiny, takže je to veľmi rýchly zimný šalát a je plný chuti. Ak máte radi sladké zemiaky, určite budete chcieť vyskúšať tento sladký zemiakový zimný šalát.
Recept: glowkitchen
29. Teplý zimný šalát Kale
Teplý kel je naozaj vynikajúci a tento šalát je vynikajúci na to, keď skutočne chcete šalát, ale je taký studený, že tiež chcete niečo teplé a upokojujúce. S kel, šalotkou, píniovými orieškami a sladkým jablkom je to skutočne zdravé a chutné jedlo. Obvaz má avokádový olej, morskú soľ, citrón a agáve a dokonale dopĺňa chute teplého kapusta. To by bolo také chutné s domácim kuracím parmezánom.
Recept: ahouseinthehills
30. Zimný kuskusový šalát
Kuskus je skutočne chutný a ideálny na chladné zimné večery, keď chcete šalát, ale chcete ho tiež zdvojnásobiť ako príjemné jedlo. Tento zimný kuskus s kuskusom obsahuje borovicové oriešky, pšeničný kuskus, med, škoricu, sladké zemiaky, semená kelu a granátového jablka, ako aj syr feta. Je to skutočne chutné jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje a môžete ho podávať s takmer akýmkoľvek hlavným jedlom.
Recept: foodtasticmom
