Kto teda nemá rád palacinky? Všetci áno, však? Ale so všetkou múkou a cukrom sú dosť nezdravé. Namiesto toho, aby som úplne lúpal palacinky a sníval som len o jedení lahodne nadýchaných diskov, našiel som túto zdravšiu alternatívu, aby ste nemuseli chýbať. Tento recept, ktorý obsahuje iba dve zložky, je bez obsahu cukru, bez cukru a bezlepku; Potrebujete iba dve prísady: dve vajcia a jeden banán. To je všetko!

Pokyny pre video:

Banán vám dodá príjemnú krémovú textúru, skvelú chuť a trochu sladkosti bez pridaného cukru. A vďaka zoznamu miniatúrnych prísad má táto šarža menej ako 250 kalórií a 14 gramov bielkovín, čo z nej robí ideálne občerstvenie pre tých z vás, ktorí pracujú, udržiavajú sa fit a snažia sa zostať zdraví.

Tento recept je vynikajúcou základnou šablónou môžete byť kreatívni a pridať niečo z toho alebo ono, aby to pre seba chutilo ešte lepšie. Napríklad nejaká škorica v zmesi, napríklad to, čo som pridal, niektoré bobule na vrchole vám dodajú báječnú sviežosť, niektoré ovesné vločky v cestíčku z toho urobia perfektné raňajky, a ak skutočne túžite po väčšej sladkosti, stačí len dotyk medu. Len to udržujte zdravé.

Recept a video od BlogilatesTV Youtuber.