Keby som mal svojim deťom povedať, že varím kapustu, neboli by nadšení. Takže som im to nepovedal. Namiesto toho som uvaril túto kapustovú polievku a podával som ju a mali ju radi.

Úprimne povedané, deti môžu byť také vyberavé a väčšina z nich by odmieta čokoľvek s kapustou. Ak máte doma vyberavý jedlík, musíte túto polievku naozaj vyskúšať. Má kuracie mäso, kapustu, mrkvu a mnoho ďalších úžasných ingrediencií. Je to ako mať eggroll, ale vo forme polievky!

Moje deti sa to naozaj páčili a som rád, že je to trochu zdravšie ako mnoho iných možností. S množstvom zeleniny a kuracieho mäsa je pre vás oveľa lepšie ako rýchle občerstvenie alebo konzervované polievky. A netrvať dlho, kým sa to dostane na stôl.

Potrebujete iba asi 15 minút, aby ste sa pripravili na varenie, a potom sa varí menej ako hodinu. Túto kapustovú polievku som podával s týmito vreckami so šunkou a syrom a nechal som si dávať polievku a sendvičový druh a moja rodina to milovala.

Naozaj chcete túto polievku vyskúšať. Má takú jedinečnú príchuť, ktorú jednoducho nedostanete od iných kuracích polievok, a je skutočne zdravá s kapustou a inými vegetariánmi.

Domáce polievky si nemôžem veľmi dobre pripraviť, ak sa nedajú variť v riade. Toto je polievka na varnú dosku a zaberie to tak málo času, aby som si to dal na svoj týždeň aj na budúci týždeň. A ja mám v pláne slúžiť tieto báječný orechový koláč tvarohový koláč ako dezert.

Kapustová polievka

Čas prípravy: 15 minút

Doba varenia : 30 - 35 minút

Celkový čas: 45 - 50 minút

Výťažok: 6 porcií

Veľkosť porcie: 400 g

Kuchyňa: Americká

Druh: Polievka

zloženie:

1 libra (500 g) mletého kurčaťa
3 lyžice. rastlinného oleja
1 stredne biela cibuľa, nakrájaná;
3 strúčiky cesnaku, mleté
hlava bielej kapusty, drvená
1 malá mrkva, strúhaná
4 šálky vody (alebo kurací / zeleninový vývar)
3 šálky paradajkovej omáčky
šálka ryže
2 lyžice. cukru
Stuhy na ozdobu

Inštrukcie

1. Položte veľký hrniec na polievku na mierne teplo a pridajte rastlinný olej. Vyprážajte mleté kurča 2-3 minúty, ochutené soľou a korením.
2. Pridajte všetku uvedenú zeleninu na mleté kurča a pokračujte vo varení ďalších 5 minút. Dochutíme väčším množstvom soli, korenia, cukru a mletého cesnaku.
3. Pridajte ryžu, vodu a paradajkovú omáčku. Varte polievku a povarte ju prikryté 25 minút.
4. Upravte korenie podľa chuti a podávajte posypané čerstvo nakrájanými cibuľkami.

Čerstvá kapusta, kuracie mäso a korenie dodávajú tejto kapustovej polievke úžasne jedinečnú chuť

Keď sú všetky zložené, ingrediencie sú také farebné

Polievka sa uvarí za menej ako hodinu a je zaručené, že poteší aj vyberavý jedlík

Podávajte s kyslou smotanou alebo obľúbenou polievkou a užívajte si

Výťažok: 6 porcií

Táto kapustová polievka je rovnako chutná ako zdravá

vytlačiť

S množstvom zeleniny a kuracieho mäsa je pre vás oveľa lepšie ako rýchle občerstvenie alebo konzervované polievky. A netrvať dlho, kým sa to dostane na stôl. Potrebujete iba asi 15 minút, aby ste sa pripravili na varenie, a potom sa varí menej ako hodinu. Túto kapustovú polievku som podával s týmito vreckami so šunkou a syrom a nechal som si dávať polievku a sendvičový druh a moja rodina to milovala.

Čas prípravy 15 minút Doba varenia 35 minút Celkový čas 50 minút

prísady

1 libra (500 g) mletého kurčaťa
3 lyžice. rastlinného oleja
1 stredne biela cibuľa, nakrájaná;
3 strúčiky cesnaku, mleté
hlava bielej kapusty, drvená
1 malá mrkva, strúhaná
4 šálky vody (alebo kurací / zeleninový vývar)
3 šálky paradajkovej omáčky
šálka ryže
2 lyžice. cukru
Stuhy na ozdobu

Inštrukcie

Umiestnite veľký hrniec na polievku na mierne teplo a pridajte rastlinný olej. Vyprážajte mleté kurča 2-3 minúty, ochutené soľou a korením.
Pridajte všetku uvedenú zeleninu na mleté kurča a pokračujte vo varení ďalších 5 minút. Dochutíme väčším množstvom soli, korenia, cukru a mletého cesnaku.
Pridajte ryžu, vodu a paradajkovú omáčku. Varte polievku a povarte ju prikryté 25 minút.
Upravte korenie podľa chuti a podávajte posypané čerstvo nakrájanými cibuľkami.

Informácie o výžive:

výťažok:

Veľkosť porcie:

14 oz
Množstvo na porciu: Kalórie: 295 Celkový tuk: 9, 7 g Nasýtený tuk: 1, 2 g Cholesterol: 58 mg Sodík: 712 mg Sacharidy: 26, 8 g Vláknina: 4, 2 g Cukor: 9, 7 g Bielkoviny: 25, 8 g © Vanessa Beaty Kuchyňa: Americká / Kategória: Hlavné jedlo