To, že sa blíži zima, neznamená, že sa musíte vzdať chutných šalátov. Aj keď sú letné šaláty obľúbené, pretože ich prísady sú zvyčajne v sezóne počas teplejších mesiacov, nie je vôbec dôvod, prečo by ste si v chladnejších mesiacoch nemali užívať dobrý šalát.

Zimné ovocné šaláty sú chockované plným chutného ovocia, ktoré je zdravé a určite pomôže vyhnať zimné blues. Či už dávate prednosť štipľavej kôre citrusov alebo máte radi šalátové prísady, ktoré sú trochu tradičnejšie, máme pre vás len kolekciu zimných ovocných šalátov naplnených vitamínmi.

Tieto ovocné šaláty sa ľahko vyrábajú, používajú prísady, ktoré môžete ľahko nájsť v zimných mesiacoch a sú nebeské. Použite ich na rýchly a zdravý obed alebo kedykoľvek, keď chcete niečo zdravo prospešné a výživné. Stavíme sa, že v kolekcii je aspoň jeden, ktorý sa stane vašim obľúbeným šalátom počas chladného počasia.

Šalát z citrusových plodov a granátového jablka

Citrus je vynikajúci a ľahko ho nájdete v zimných mesiacoch. Pridaním pomarančov a grapefruitov do semien granátového jablka je skvelý chutný šalát s nízkym obsahom kalórií a absolútne chutný. Šalát má iba tri ingrediencie, ale pomaranče môžete nahradiť pomarančmi. Granátové jablká sú plné zdravých antioxidantov a množstva vitamínu C, takže je to perfektný šalát, ktorý vám pomôže odvrátiť zimné čuchorčeky.
Recept a pokyny - Onceuponachef

Zimný ovocný šalát

Ovocný šalát plný semien granátového jablka, pomarančov, ananásu, kivi a grapefruitu bude naplnený vitamínmi a výživnými látkami, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa prechladnutiu a záplavám v zime. Tento vynikajúci šalát ponúka veľa vitamínu C a granátového jablka, ktoré je plné antioxidantov. Mali by ste byť schopní nájsť kiwi v miestnom obchode s potravinami a grapefruity a pomaranče sú vždy ľahké nájsť v zime.
Recept a pokyny - Myrecipes

Mandarinkový a brusnicový šalát

Zdá sa, že brusnice a zima idú ruka v ruke, a šalát z brusníc, ananásových kúskov, mandarínok a pomarančov bude perfektným šalátom, ktorý dokáže tieto zimné blues zahnať. Kto sa môže cítiť náladový, keď má taký lahodný ovocný šalát? Môžete tiež pridať kiwi a hviezdové ovocie, ak chcete tento šalát skutočne vylepšiť.
Recepty a pokyny - vegetariánske časy

Ovocný šalát s makom

Makové zmesi s citrónom majú vynikajúcu chuť a môžete si vytvoriť vynikajúci ovocný šalát s dresingom z citrónovej šťavy a makových semien. Banány, granátové jablko a klementínkové pomaranče tvoria lahodný ovocný šalát a keď ho doplníte ľahkým dresingom, jedná sa o veľmi zdravý a chutný dezert. Granátové jablko a citrusové plody v tomto šaláte ponúkajú veľa vitamínu C na liečenie zimných prechladnutí.
Recept a pokyny - Plná kvalifikácia

Šalát z jabĺk, hrušiek a granátového jablka

Granátové jablká sú perfektné zimné ovocie, pretože sú plné zdravých vitamínov, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa prechladnutiu a chrípke. Dokonale dopĺňajú aj ďalšie ovocie. Ich pridaním do ovocného šalátu plného jabĺk, hrušiek a citrusových plodov sa získa vynikajúca chuť a šalát s nízkym obsahom tuku a kalórií a plný zdravých vitamínov a minerálov.
Recept a pokyny - Seriouseats

Ovocný šalát Kumquat a zázvor

Kumquaty sú chutné, najmä ak sú zmiešané s pupočnými pomarančmi, mangami a banánmi. Môžete ich pridať spolu s banánmi, kivi a granátovými jablkami, aby ste pripravili chutný šalát. Malý zázvor a vanilkové bôby skutočne dodávajú šalátu vynikajúcu chuť a obsahuje toľko ovocia, že sa môžete spoľahnúť na množstvo vitamínov a výživných látok, ktoré vám pomôžu odvrátiť zimné blues.
Recept a pokyny - Foodnetwork

Kľúčový limetkový a medový zimný šalát

S niekoľkými pomarančmi, ananásom, kivi a báječným makovým dresingom s kľúčovými limetkami môžete rýchlo a ľahko pripraviť zimný šalát, ktorý bude milovať celá vaša rodina. Ananás a kiwi dodávajú tomuto šalátu takmer tropickú chuť a dresing je ľahký a veľmi nízkokalorický. Môžete nahradiť akékoľvek ovocie, ktoré chcete, alebo pridať iné ovocie, aby ste vytvorili svoju vlastnú verziu tohto chutného zimného šalátu.
Recepty a pokyny - Barefeetinthekitchen

Marhuľový a figový zimný šalát

Marhule sú báječné zimné ovocie a keď ich skombinujete s figami, granátovými jablkami, jablkami a hruškami, získate ovocný šalát, ktorý je ideálny pre každú sezónu. Tento zimný šalát má pre vás veľa dobrých vitamínov a fíky a vanilkové bôby mu dodávajú veľmi zdravú chuť. Ak máte radi komfortné jedlá, je to skvelý šalát, ktorý môžete vyskúšať v týchto zasnežených dňoch.
Recept a pokyny - Smittenkitchen