Bylinková smotanový syr robí z týchto kuracích a slaninových roliek vynikajúcu voľbu pre rodinné večere. Dokonca aj keď máte rušný deň a nemáte dostatok času na uvarenie zdravého jedla, je to perfektný recept. Od začiatku do konca to trvá menej ako hodinu a dá vám teplé a chutné jedlo, ktoré je ideálne pre chladnejšie zimné noci.

Normálne nerobím nič dobré na večeru až do víkendu, keď mám viac času. Tieto kuracie rolky zo slaniny sa však dajú zostaviť tak rýchlo a ľahko. V skutočnosti ich môžete vyrobiť každú noc v týždni a mať čas nazvyš. Milujem rýchle a ľahké recepty, najmä ak ponúkajú zdravú stravu pre moju rodinu. Toto jedlo robí oboje a mimochodom, má slaninu!

Mám podozrenie, že aj váš najobľúbenejší jedlík bude milovať toto jedlo. Je to dosť pre štyri osoby, ale podľa potreby môžete receptúru úplne upraviť. V dnešnej dobe vo väčšine obchodov s potravinami nájdete smotanový syr s bylinkovou príchuťou, takže je to aj recept, ktorý ľahko nájde prísady. Milujem, keď môžem navštíviť iba jeden obchod a dokončiť nakupovanie na večeru. Tento používa bežné ingrediencie, ktoré dáte dohromady jedinečným spôsobom, aby ste vytvorili báječný pokrm, ktorý bude každý týždeň trápiť.

So zelenou cibuľkou, cesnakom a petržlenovou vňaťou je chuť kurčaťa úžasná a pečie tak vlhko a šťavne. Toto je vynikajúce jedlo, ale je to také, ktoré si môžete ľahko dať dokopy. Nakŕmte svoju rodinu ako kráľovská hodina týmito smotanovými syrmi a slaninovým kuracím mäsom. Zamilujete si, aké ľahké sú na prípravu a radi ich pre svoju chuť!

Kuracie závitky plnené chrumkavým syrom a slaninou

Čas prípravy: 10 minút

Doba varenia: 30 minút

Celkový čas: 40 minút

Výťažok: 4

Veľkosť porcie: 250 g

Kuchyňa: Americká

Druh: Hlavné jedlo

zloženie:

4 kuracie prsia
6 oz (180 g) bylinkový smotanový syr
1 polievková lyžica. zelená cibuľa, mletá
1 polievková lyžica. cesnakový prášok
1 lyžička sušenej petržlenovej vňate
¼ vyprážaná slanina, nakrájaná
2/3 šálky kukuričných vločiek
1 vajce, zbitý
¼ šálky múky

Inštrukcie

Na výplň kombinujte smotanový syr s cesnakovým práškom, bylinkami, čiernym korením podľa chuti a slaninou.
Nakrájané kuracie prsia na rovnomernú hrúbku, ochutené soľou a korením, vložte 2 lyžice. zmesi smotanového syra na vrchole.
Ak je to potrebné, každé kuracie prsia zaistite špáradlom.
Každú rožku namočte do múky, ponorte do rozšľahaného vajíčka a obalte drobky z kukuričnej vločky.
Hnedé kuracie mäso sa valí cez vysoké teplo v trochu olivového oleja. Položte na pergamenový plech na pečenie.
Pečieme pri teplote 180 ° C počas 25 - 30 minút.

Bylinkový smotanový syr a čerstvá petržlenová vňať dávajú tomuto jedlu vynikajúcu chuť.

Každé kuracie prsia sú plnené slaninou, smotanovým syrom a kombináciou bylín a korenia.

Jemne nakrájané kuracie mäso so zmesou smotanového syra pre chutnosť v každom uhryznutí.

Zrolovať kurča a zaistiť špáradlom.

Omrvinky z vločiek kukurice zabezpečujú chrumkavé a chutné kurča.

Krásne a chutné - perfektné rodinné jedlo.

Výťažok: 4

Kuracie závitky plnené chrumkavým syrom a slaninou

vytlačiť

Čas prípravy 10 minút Doba varenia 30 minút Celkový čas 40 minút

prísady

4 kuracie prsia
6 oz (180 g) bylinkový smotanový syr
1 polievková lyžica. zelená cibuľa, mletá
1 polievková lyžica. cesnakový prášok
1 lyžička sušenej petržlenovej vňate
vyprážaná slanina, nakrájaná
2/3 šálky kukuričných vločiek
1 vajce, zbitý
šálky múky

Inštrukcie

Na výplň kombinujte smotanový syr s cesnakovým práškom, bylinkami, čiernym korením podľa chuti a slaninou.
Nakrájané kuracie prsia na rovnomernú hrúbku, ochutené soľou a korením, vložte 2 lyžice. zmesi smotanového syra na vrchole.
Ak je to potrebné, každé kuracie prsia zaistite špáradlom.
Každú rožku namočte do múky, ponorte do rozšľahaného vajíčka a obalte drobky z kukuričnej vločky.
Hnedé kuracie mäso sa valí cez vysoké teplo v trochu olivového oleja. Položte na pergamenový plech na pečenie.
Pečieme pri teplote 180 ° C počas 25 - 30 minút.

Informácie o výžive:

výťažok:

Veľkosť porcie:

9 oz
Množstvo na porciu: Kalórie: 397 Celkový tuk: 20, 2 g Nasýtený tuk: 9, 8 g Cholesterol: 185 mg Sodík: 286 mg Sacharidy: 13, 7 g Vláknina: 0, 6 g Cukor: 1, 2 g Bielkoviny: 38, 4 g © Vanessa Beaty Kuchyňa: Americká / Kategória: Hlavné jedlo